Μέσα στα πλαίσια των Εργαστηρίων Δεξιοτήτων
του πρώτου κύκλου με τίτλο "Μαθαίνοντας
τη Θετική Πλευρά της Ζωής" εστιάσαμε στην τεχνική του "Κουτιού Πρώτων Βοηθειών" στη θετική εκπαίδευση, που αφορά σε μια εναλλακτική προσέγγιση που βοηθά τους/τις μαθητές/τριες να διαχειρίζονται
συναισθηματικές προκλήσεις, να αναπτύσσουν ανθεκτικότητα και να καλλιεργούν μια
πιο ισορροπημένη στάση ζωής.
Εμπνευσμένη από την έννοια του φυσικού
κουτιού πρώτων βοηθειών για ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, αυτή η
τεχνική παρέχει "εργαλεία" ψυχολογικής υποστήριξης για την αντιμετώπιση
συναισθηματικών και ψυχικών προκλήσεων σε πραγματικό χρόνο.
Βασικά Στοιχεία της Τεχνικής του Κουτιού Πρώτων Βοηθειών στη Θετική Εκπαίδευση:
1.
Συναισθηματική Επίγνωση & Αυτορρύθμιση
o Αναγνώριση συναισθημάτων
o Πρακτικές ενσυνειδητότητας και ασκήσεις αναπνοής
o Χρήση στρατηγικών αυτοκατευνασμού
2.
Γνωσιακά Εργαλεία
o Αναδιαμόρφωση αρνητικών
σκέψεων σε θετικές
o Ενίσχυση της νοοτροπίας ανάπτυξης (growth mindset) (π.χ.
«Μπορώ να βελτιωθώ με προσπάθεια»)
o Πρoσπάθεια εστίασης στα θετικά
3.
Κοινωνική & Συναισθηματική Υποστήριξη
o Ενίσχυση των σχέσεων με συνομηλίκους
o Καλλιέργεια δεξιοτήτων ενσυναίσθησης
o Προώθηση συμπεριληπτικής κουλτούρας
4.
Ανθεκτικότητα & Στρατηγικές Αντιμετώπισης
o Παροχή τεχνικών επίλυσης
προβλημάτων
o Κανονικοποίηση των αποτυχιών ως μέρος της μάθησης και της
ανάπτυξης
5.
Πρακτικοί Πόροι Ευημερίας
o Ημερολόγια αναστοχασμού
o Κάρτες επιβεβαίωσης με
θετικά μηνύματα
o Δραστηριότητες ανακούφισης από το στρες, όπως ζωγραφική,
μουσική ή χορός
Έτσι, οι μαθητές και
οι μαθήτριες της ΣΤ' τάξης δημιούργησαν τα δικά τους κουτιά πρώτων βοηθειών
ξεκινώντας έτσι το δικό τους ταξίδι στη Θετική Εκπαίδευση!
Υπεύθυνη Εκπαιδευτικός: Αγγελική Τάκη
